Finanzas personales: (Una Miniserie sobre el concepto de alimento primario en Health Coaching integrativo)

Durante mis 20s, fui bastante irresponsable con mi dinero. Era consciente del concepto de establecer y seguir un presupuesto personal, pero no tenía idea cómo hacerlo. Así que… gasté no más. Y el año que cumplí los 30, mi mamá casi me obligó… qué ‘casi’ – me obligó – a tomar un curso de finanzas personales. Y aprendí un montón. Les voy a compartir los … Continue reading Finanzas personales: (Una Miniserie sobre el concepto de alimento primario en Health Coaching integrativo)

Cómo comer Paleo sin quedar en la banca rota

Lo que más escucho cuando hablo de comer comida entera al estilo Paleo – aparte de “y ¡¿qué comes?! – es “¡pero comer sano es súper caro!”. Y por supuesto que lo es si compras todas tus frutas, verduras, proteínas y grasas en los supermercados más exclusivos (en Chile sería el Jumbo) y sigues pensando que las galletas y tortas y brownies procesados en la sección … Continue reading Cómo comer Paleo sin quedar en la banca rota